都说娱乐圈没有真朋友，现在看来，至少谢娜是个例外，在芒果台做了十几年当家主播，结识了一批坦诚相对的知心好友，其中就包括老搭档何炅，以及黄磊和赖声川两位良师益友。

在最新一期《向往的生活7》中，谢娜百忙之中抽出时间，从《乘风破浪的姐姐2023》排练室来到蘑菇屋，给老朋友的节目捧个人场，并用拿手的搞笑本领营造出热闹非凡的综艺效果，用黄磊的话说是一个人就带来了五百人的效果。

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老友相见，难免要说些真心话，从几个人的对话可以看出，谢娜目前正在浪姐舞台上努力攻克唱跳节目，内心并没有表面看上去那么淡定，而是非常紧张，承受着巨大的压力，何炅在背后一直给予很多支持和鼓励，每一场公演之前都互发微信，用友情的力量帮她度过难关。

友情之所以感人，那就是不会讲太多客套话，知无不言，言无不尽，何炅这一次就直接说出了谢娜的问题所在，他说自己早就说过，让谢娜这次别太上头。

何炅的观察得很准确，因为谢娜这一次在《乘风2023》的表现很明显紧张，一直都没有以前综艺女王的松弛感，也做不到掌控全场，付出非常多的努力，表演效果却不好 ，成绩一落千丈。

从一公赢得顺风顺水，到三公输掉比赛，导致队员被淘汰出局，作为队长的谢娜在泪洒现场，哭得像一个孩子，与往常自信的自己判若两人。

其实只要能放松心态，当成一般的节目来录，拿出自己搞笑刷宝的特长，她依然是舞台上当仁不让的C位，可是她越是看重成绩，越是适得其反，终于把自己的人气越玩越低，眼看美依礼芽、卢靖姗、芝芙这样的三线明星都超过了自己，越来越急，越急压力越大，表现越不好，形成了恶性循环。

何炅说的没错，谢娜也明白这一点，但说起来容易，要做到就特别难，谢娜明知道自己应该放平心态，却根本做不到。

如果说何炅看到了谢娜的心理问题，那么另一位嘉宾，戏剧大师赖声川看到的就是一个更直间接的本质，他得知谢娜正在练歌之后说了一句：可是你不是一个唱歌的人。

这句话说出来，看似很普通的话，其实蕴含着赖声川的人生智慧，对于谢娜现在面临的问题，他的认知比何炅更透彻，分析一下，这句话其实有两层意思。

第一层是表面，谢娜本来就不是歌手，更不是唱跳歌手，参加《乘风破浪的姐姐2023》就是玩票，再练也是业余的，失败在所难免。

第二层意思需要解读，那就是说你既然是业余的，输了又有什么关系呢？何不放松心情，享受舞台。

不愧是华语戏剧大师，赖声川用一句话把所有问题都说透了，看似随意的玩笑，但是理解透了受益无穷。就像他的话剧一样，每句话都很平实，但是听者可以从中得到许多启发，就像黄磊说的，《暗恋桃花源》的台词 ，每隔几年再琢磨，就有新的感受。

谢娜所面对的问题，其实在现实生活中每个人都有经历，有时候压力太大的时候，其实不妨停下来思考一下，自己在意的是结果，还是过程。

发布于：北京